Qui est le danger de l’excès de sel dans les aliments ? .. Une nutritionniste précise – .

Qui est le danger de l’excès de sel dans les aliments ? .. Une nutritionniste précise – .
Qui est le danger de l’excès de sel dans les aliments ? .. Une nutritionniste précise – .

Lundi 7 novembre 2022 13 h 10 – L’experte russe en nutrition, Antonina Starodubova, a révélé que l’excès de sel dans les aliments augmente le risque de plusieurs maladies et qu’il ne faut pas en consommer plus de cinq grammes par jour.

Et le médecin a averti que l’excès de sel augmente le risque de développer un certain nombre de maladies. Elle a expliqué que “le sel contient du sodium, dont la consommation excessive entraîne une rétention d’eau dans l’organisme, qui s’accompagne d’une augmentation de la pression artérielle et d’une augmentation de la charge sur les reins”.

Qui est le danger de l’excès de sel dans les aliments ? .. Une nutritionniste précise

Et conseillé Starodubova, faites attention au sel qui a une faible teneur en sodium, en règle générale, révélé sur l’emballage avec un signe en forme de cœur.

“Même un tel sel ne devrait pas être abusé”, a averti Starodubova.

De plus, il est logique d’inclure le sel iodé dans le menu de consommation, ce qui compensera la carence de cet élément dans le corps.

Auparavant, le médecin Alexander Myasnikov avait conseillé aux patients hypertendus de limiter la quantité de sucre et de sel dans l’alimentation.

“À la longue, le sucre ronge les vaisseaux sanguins, rétrécit les vaisseaux des reins et entraîne une hypertension artérielle”, a expliqué le médecin.
Le Dr Alexander Myasnikov a annoncé que pour éviter l’hypertension artérielle, certaines mesures simples et importantes doivent être prises pour préserver la vie.

Myasnikov a souligné dans une émission télévisée que le médecin, lorsqu’il diagnostique une hypertension artérielle pour la première fois, ne peut prescrire aucun médicament à la personne.
Il dit : « Le médecin peut surveiller l’état du patient pendant 3 à 12 mois et déterminer s’il est nécessaire ou non de prescrire des médicaments. Que recommande le médecin ? Réduire la consommation de sodium en supprimant le sel, en mangeant plus de fruits et de légumes et en réduisant les aliments contenant des calories. Calories élevées, perte de poids, exercice physique et évitement du stress.

Selon lui, il faut choisir le médicament approprié en cas d’hypertension artérielle, ainsi que la posologie et l’heure de son administration. Parce que la plupart des personnes souffrant d’hypertension artérielle ne sont pas traitées correctement. Si le médicament prescrit par le médecin n’est pas efficace, le médecin doit être consulté pour le modifier et modifier le schéma thérapeutique. Notant que certains patients prennent deux ou trois médicaments en même temps.

Il ajoute que vous ne devez pas arrêter de prendre le médicament immédiatement après que le niveau de pression artérielle se stabilise et redevienne normal.

Il dit : « Parce qu’en cas d’arrêt du médicament, tout reviendra à son état antérieur. Si une personne souffre d’hypertension artérielle, elle doit toujours prendre le médicament, afin de maintenir la stabilité du niveau normal de la pression artérielle.

De nombreuses personnes, lorsqu’elles souffrent d’un rhume, utilisent des gouttes pour rétrécir les vaisseaux nasaux, réduire les sécrétions et respirer confortablement.

Et le Dr Andrei Pozdnyakov, spécialiste des maladies infectieuses, souligne que l’utilisation incorrecte et intempestive de ces gouttes a des conséquences négatives sur la santé.

“Ces gouttes sont en fait un traitement symptomatique, améliorant la respiration, car elles réduisent les sécrétions nasales”, précise-t-il. “Mais ce n’est pas un remède complet et radical.”
Selon lui, en cas de rhume, il est préférable d’utiliser des préparations à base de sel marin, car leur principal ingrédient actif est une solution de chlorure de sodium. Ils facilitent la respiration, ont un effet antiviral et hydratent bien la muqueuse nasale. Ces gouttes peuvent être utilisées presque dès la naissance, car elles sont plus sûres et n’ont pas d’effets secondaires importants.

Il dit : « Il vaut mieux utiliser ces gouttes. Et de ne pas utiliser de gouttes qui rétrécissent les vaisseaux, ou de les utiliser aussi courtes que possible. Il est également déconseillé d’utiliser des médicaments ayant un effet antibactérien sans ordonnance d’un médecin. Ces gouttes ne sont pas recommandées lorsque les sécrétions sont faibles ou lorsqu’elles sont purulentes. Il est déconseillé aux personnes dont la pression artérielle est instable d’utiliser ces gouttes. Ils doivent être utilisés avec prudence chez les enfants. De plus, les personnes qui ont été dépendantes de ces gouttes et qui s’en sont débarrassées d’une manière ou d’une autre ne devraient plus jamais les utiliser.

Il ajoute que ceux qui souffrent d’hypertension artérielle et ceux qui souffrent d’athérosclérose, d’hyperthyroïdie et de rhinite chronique ne devraient pas utiliser ces gouttes. Il est également déconseillé aux personnes souffrant de glaucome, de diabète et à celles dont le cœur a tendance à avoir des battements cardiaques irréguliers d’utiliser ces gouttes. Ces gouttes doivent également être utilisées avec prudence lors du traitement des enfants et ne doivent pas dépasser une goutte dans chaque passage nasal deux fois par jour.

En général, pour les adultes, ces gouttes peuvent être utilisées 2 à 3 fois par jour pendant une période de sept jours, selon la substance active qu’elles contiennent. Il vaut mieux ne pas l’utiliser plus de 4-5 jours.

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