Le sport consiste, en fin de compte, à jouer avec l’esprit de l’adversaire. Chaque action a une conséquence sur nos propres pensées et sur celles des autres. Ces pensées déclenchent des émotions, qui à leur tour déclenchent d’autres pensées qui déclenchent des actions. Ne pas prêter attention à ce processus interne peut s’avérer catastrophique. Par exemple, si un joueur est expulsé vers l’adversaire après 3 minutes de jeu, comme c’est arrivé à Les Cougars samedi dernier contre l’Angleterre en début de Coupe du monde de rugby France 2023.
Maîtriser l’art de le rugby Il s’agit avant tout de se connaître soi-même. L’équipe qui sait le mieux comment elle réagit sous la pression et qui a appris à réagir à différents scénarios sera probablement celle qui dominera le match.
Chaque jeu est une leçon. Gagner ou perdre, il y a toujours quelque chose à apprendre. Surtout au haut niveau des Test Matches où chaque détail fait la différence. En 2019, Eddie Jones a déclaré ce qui suit après la victoire 39-10 contre Les Cougars qui avait subi l’expulsion du deuxième ligne Tomás Lavanini cinq minutes après le début de la première mi-temps de ce match de Coupe du Monde :
« Quand on joue à 15 contre 14, la tentation peut apparaître de jouer un rugby en plusieurs phases, ce que nous avons fait en première mi-temps. Mais dans la seconde, nous avons joué un rugby solide et avons gagné dans le bon sens.
S’il y a quelqu’un qui connaît les détails du rugby, c’est bien l’ancien entraîneur de l’Angleterre et actuellement avec les Wallabies Eddie Jones. Il sait que c’est un jeu d’esprit. L’Australien, astucieux et grand stratège, est un excellent exemple du fait qu’il ne s’agit pas de savoir qui a plus de ressources mais comment il les utilise. Le meilleur exemple vient de Jones lui-même lorsque, en tant qu’entraîneur du Japon, son équipe a battu les puissants Springbocks, surprenant non seulement les Africains mais aussi le monde entier. le rugby.
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En novembre 2016, une situation similaire s’est également produite entre l’Angleterre et Les Cougars. Cinq minutes après le début du match, l’ailier anglais Elliot Daly a été expulsé pour une charge dangereuse sur Leonardo Senatore. Malgré cela, l’Angleterre a remporté la victoire à Twickenham. Qu’a fait l’équipe anglaise ? Il s’est adapté rapidement, a modifié son jeu et a ainsi pu s’imposer tactiquement et stratégiquement dans le résultat qui s’est terminé en sa faveur 27-14.
Ce sport demande beaucoup de ruse et d’habileté. Une équipe peut disposer de la plus grande diversité de ressources, mais le manque de clarté de pensée est probablement dominé par un esprit stressé et dans un état permanent de survie. Face à un conflit, l’esprit a deux options :
A. Être dominé par le stress, influencer les actions et les pensées.
B. S’autoréguler, analyser clairement la situation et s’adapter à ce qui se passe en choisissant la meilleure réponse.
La concentration et la clarté peuvent aider une équipe à gagner un match sans jamais s’approcher de la zone des buts. Simplement en bénéficiant d’une solide avance des hommes les plus lourds de l’équipe, d’une bonne conservation et d’un kicker précis, une équipe peut devenir championne du monde. En cela, les Anglais, rois de la stratégie, connaissent eux-mêmes et connaissent leurs limites. Dans un match apparemment adverse comme celui de samedi, au lieu d’entrer en mode survie sachant qu’il jouerait presque tout le match avec un joueur de moins, il a analysé la situation et modifié son récit interne pour réaliser un PLAN B : défendre l’équipe avec plus d’intensité. point de contact, pêcher le ballon ou rendre difficile aux Pumas de l’obtenir et de botter chaque fois que cela était possible.
La pire chose qu’on puisse faire au rugby, c’est de prendre pour acquis tout ce qui est dit dans l’avant-première. L’esprit humain aime vraiment prédire et contrôler l’avenir. Mais la réalité nous montre à maintes reprises que les choses peuvent avoir de multiples conséquences. La seule chose que nous pouvons faire est de nous adapter à ce qui se passe actuellement. Cela est constant au rugby ; Deux équipes qui tentent d’imposer leur propre jeu produisent continuellement des situations conflictuelles. Le rugby est précisément le chaos et le conflit. Celui qui s’adapte le mieux à chaque situation finit par dominer les instances de jeu.
*Il a joué pour SIC, Saracens, London Irish et Los Pumas. Propose des conférences et des formations sur la préparation mentale. Il est entraîneur de rugby.
